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上了年紀了,  好朋友在一起,  話題總離不了 - 《養身》。

有人重視食物養生; 有人運動養身 ;OZS&OBS的養身是比較另類的 -《 泡澡養身 》

不管他有沒有學理依據 ,也不管他效果如何 ?

(OZS&OBS到現在還慢慢的樂活著, 應該是有效吧! 嘻嘻....)

總之, 就是喜歡泡完澡那種全身忽焉輕盈起來的感覺, 那不就是一種幸福嗎? 

OBS總是喜歡在泡完澡後, 將體內最後一口廢氣輕輕呼出後,  

對著自己說聲:《 真舒服》, 然後就去OBS專屬的《發呆亭》去給他發呆去了。

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一邊享受窗外吹進來的徐徐涼風, 一邊欣賞來自大自然的《LIVE SHOW》。

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夏天夜裏, 窗外可熱鬧著咧 !

地上有青蛙與各類昆蟲合奏著悅耳的交響樂曲

天空有月亮與星星幫忙打著微微的燈光

讓窗外夏夜的表演舞台增添幾分浪漫

要不是身上穿著寬鬆的睡衣, 頭上還包著一條毛巾,

OBS還真想衝出去, 跟著合唱一首浪漫的情歌耶!

喂~喂~~ OBS, 醒醒吧 !你岔題太遠了,誰要聽你的情歌啦~~~

說起泡澡 ,OZS&OBS可以算是重度愛好者 。

OZS&OBS二十幾年前, 在新北投購入一間套房, 孝敬OZS的爸爸媽媽。

前幾年,OZS的爸爸媽媽因年紀大了, 陸續往生, 那間套房也就閒置著 。

OZS&OBS約有兩年的時間瘋狂的迷上了去那裡泡大樓公共設施的大眾裸湯。

由於大樓已經有點年紀了, 設備陳舊。但湯確是直接來自於地熱谷跟新北投的隴乃湯一樣,

目前已稀有的《青磺泉》,原汁原湯沒經過加熱的!

OZS&OBS幾乎是風雨無阻的每天報到, 就算是氣溫36 - 37度的盛夏也不例外。

因此養成 OZS&OBS對泡湯的重口味, 水溫不超過42度, 總覺得不像在泡湯 。

即使移民到此閒雲居之初 ,還是每個星期一定要去陽金公路的陽明山水報到一次。

一直到約三個月前, OZS巧遇一位久未謀面的老朋友 ,強力推薦《半身浴養身法》。

還送了OZS一本書 ,一向劍及履及的OBS看完這本書後, 立即在閒雲居的日式湯屋小試了一下。

才深深感受到,Wow 原來之前的觀念都是錯誤的。 只要方法正確 ,水溫不必高也可泡出一身健康。

在此, 先概述一下半身浴的方法 :

在浴缸中蓄入水溫約比體溫稍高一點即可的溫水 (適當的水溫約36 - 37度)

水量也不須多, 只要坐下去水位可達腰際即可

將下半身泡入水中, 上半身包括手須保持乾的

持續浸泡至少15 - 20分鐘

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由於上半身與下半身的溫度會產生差異, 體內的毒素會隨著汗一起從

溫度低的上半身排出。 這時你會明顯的感到上半身的汗狂飆。

OBS剛開始泡的時候, 頭上的汗流經嘴唇時感覺汗鹹鹹的。

一個星期過後, 汗就沒有鹹味了, OBS不知道這意味著什麼?

但是應該是不錯吧!  沖完澡後, 記住不要因為熱就去吹電風扇或冷氣

反而要穿一條薄長褲 ,保持下半身的溫度,

靜坐一下(在OBS的發呆亭) ,讓體內未排完的汗繼續排出。

書上是說最好穿上襪子, 但是因為是夏天, OBS都沒有這樣做。 

有時還會偷偷喝下一杯冰水 ,不知道會怎樣吼 ?

管他的 ,反正就是一整個通體舒暢, 全身感覺輕盈無比, 這樣就夠了!

試了半身浴後, OZS&OBS就沒有再往外面的湯屋跑了。

幸福就在你垂手可得的地方, 何必捨近求遠ㄋㄟ?

有興趣的人, 可以自己試試看 感受一下喔!

有些身體上奇妙的感覺, 真的是只能意會 ,不能言傳的啦 !  

 

 

 

 

 

 

 

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